体調こわしました I got sick.

ガーナ来て約１ヶ月半経ち、
衛生状況と暑さと気疲れとが重なり、
体調を壊してました。

１０日くらい体調を壊し続け、
後半５日は家からほとんど出ずに安静にして、
今はちょっと回復。

ＯＲＳ(経口補水塩：oral rehydration salt)という
ポカリのような粉を飲んでよくなりました。
ポカリよりまずく、
ポカリより点滴の成分に近い、
ポカリより効く、
そんな薬です。

この薬が普及してから、
ガーナの死亡率が下がったと言われているすごい薬。
まずいけど、本当に良くなったのでびっくり。

気をつけます！

One month and a half has passed since I came to Ghana,
I got sick because of sanitation, hotness and mental fatigue.
I had been sick for 10 days and I had been in bed last 5days without going out of my house.

I'm getting better now because I took ORS(oral rehydration salt), like "pocari sewat".
ORS tastes worse than pocari.
ORS's components are more similar to drip infusion than pocari.
ORS works for a cold better than pocari.

It is said that the mortality rate was reduced in Ghana after spreading ORS.
It didn't taste good, but surprisingly I recovered from sick.

I'll take care of myself!!